Samtaleterapi

Samtaleterapi er en fokuseret samtale mellem en uddannet terapeut og en klient. Når du kommer i terapi hos mig alene eller med din partner, bruger vi samtalen til fx afklaring, opklaring, bearbejdning, afdækning af mønstre, indsigt,konfliktløsning og nye veje.

Samtaleterapi er ikke det samme som at tale med en ven eller din partner. Fordi jeg er professionel, er det mig, der har ansvaret for samtalen. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og hørt.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Er du kærligheds-nørd? Bøvler du med dit eget forhold? Eller er du nysgerrig på, hvad andre gør i deres?

Mit nyhedsbrev tager afsæt i mit daglige arbejde som parterapeut og sexolog i København og mit forfatterskab om selvudvikling, relationer og erotik.

Du får:

Guider, tips og tricks til dit parforhold
Nyt om bøger, arrangementer og foredrag
Tanker fra terapirummet

Få min gratis guide:
10 veje til et meget federe parforhold – NU

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag guiden, der giver dig og din partner 10 nemme hacks, der faktisk virker.

Tilmeld dig nu og liv klog på kærlighed, parforhold og sex.

PARTERAPI & SEXOLOGI

Jeg tilbyder terapi til par og enkeltpersoner, som vil styrke deres kærligheds- og sexliv.

Journalistik

Jeg skriver og redigerer med sikker hånd, opøvet gennem over 20 år i branchen.

Et rum til at tale

Ulla formåede at skabe et rum for os, hvor vi kunne snakke frit og åbent med hinanden, uden at det endte i anklager og skænderier. Hun hjalp os også til at få sagt de svære ting til hinanden. Vi fik begge taletid til at uddybe vores side af problemerne, og Ulla øvede med os at lytte opmærksomt til hinanden. Vores forløb hos Ulla har hjulpet os enormt meget i forhold til at forstå hinanden og til at se hver vores rolle i vores forhold. Vi har det i dag meget bedre, end inden vi kom hos Ulla. Blandt andet kommer vi hurtigere ud af små misforståelser.

Nadia, 31 og Jannik, 30

Forebyggende arbejde blev en hjælp i krisen

Vi kom tættere på hinanden, og blev bevidste om nogle indre udfordringer hos os hver især. der havde større betydning for os selv og vores forhold, end vi troede. Vi vil klart anbefale det til par, også forebyggende. Vi stod først efterfølgende i en rigtig krise i parforholdet, hvor vi virkelig havde meget gavn af det forebyggende arbejde hos Ulla.

Cecilie, 27 og Mads, 26

Ny sikkerhed i dating-verdenen

Jeg var ked af ikke at have en kæreste og syntes, at jeg blev ved at gentage uhensigtsmæssige mønstre i mine relationer og forhold. Jeg har turdet tage flere chancer med at være mig selv end tidligere, har fået tryktestet flere ting i terapirummet og fået nye perspektiver på, hvad jeg ønsker mig i et forhold. Det har givet en anden sikkerhed i dating-verdenen.

Charlotte, 37

Åbnede mig på et nyt niveau

Jeg har, efter min partner og jeg afsluttede det forløb, vi startede hos Ulla, fortsat i et individuelt forløb. Noget jeg personligt har haft rigtig god gavn af. Jeg oplevede at få talerum, og hjælp til at få sat ord på de tanker og følelser jeg gik med, hvilket jeg ellers har haft rigtig svært ved. Ulla var god til at læse og forstå mig, og hjælpe mig til at åbne mig op på et andet niveau. Noget jeg ellers aldrig har gjort før.

Josefine, 28

Mere åbne og ærlige

Vi oplevede at få vendt hjørner af vores forhold, som vi ikke havde kigget på længe, og som er med til at danne et stabilt grundlag i vores forhold. Vi er mere åbne og ærlige overfor hinanden og prøver at være forstående og ikke frustrerede og irriterede som før.

Anne-Sofie, 44, og Peter, 50

Nærmest nyforelskede

Ulla skaber et sted, hvor de usagte ting bliver vendt til goder og styrker i parforholdet. Lige nu er vi nærmest nyforelskede igen og kan grine ad hinanden på kærlig vis.

Anne-Sofie, 44, og Peter, 50

Ægte omsorg

Man kan mærke dig både som person og som terapeut. Jeg har følelsen af, at du har gjort dig umage med de opgaver, jeg har fået og har oplevet en ægte omsorg.

Charlotte, 37

Et trygt rum

Ulla var rigtig god til helt fra starten at gøre rummet trygt, og både min partner og jeg følte, vi kunne være ærlige. Jeg vil klart anbefale Ulla til andre. Hun er fagligt rigtig dygtig og er virkelig god til at sætte de ting som fylder hos en, op i et større perspektiv.

Camilla, 28

Hjælp i en svær tid

Ved hjælp af Ulla kom vi igennem en svær tid i vores parforhold. Hun hjalp os med at sætte ord på vores følelser og tanker og give hinanden plads i dette arbejde. Vi vil til enhver tid anbefale Ulla til andre par, som gerne vil udvikle deres parforhold.

Lærke, 38

Ud af handlingslammelsen

Ulla er virkelig god til at lytte og formår at skabe en rar atmosfære, der gør det let at kommunikere. Hun kom med konstruktive bud på, hvordan jeg kunne bevæge mig væk fra et handlingslammet udgangspunkt til en mere proaktiv position. Jeg vil klart anbefale Ulla, fordi hun er et menneske, der har en særlig evne til at lytte proaktivt, er omsorgsfuld og nænsomt skubbede mig i en bedre retning.

Emma, 29

I tvivl om eget værd

Jeg opsøgte Ulla, fordi jeg var faret vild i kærligheden og havde mistet troen på mig selv, at jeg overhovedet var noget værd som menneske. Jeg havde været alt for længe i et forhold, som nedbrød mig i stedet for at bygge mig op. Jeg følte, at jeg havde mistet mig selv. Det er som om, Ulla lytter bag om det, jeg siger, og hører noget på et dybere niveau, end det jeg selv har tænkt. Hun slutter ofte sessionen med nogle guldkorn formuleret som spørgsmål, jeg kan gå hjem og tænke over. Hun får mig til at se på mig selv og mine reaktionsmønstre på en ny måde.

Pernille, 57

Fandt grundglæden igen

Jeg har haft mange aha-oplevelser om mig selv på baggrund af det, vi har snakket om, fået nye indsigter og et større mod til bare at være mig i relationer. Jeg har fået bedre kontakt til mine følelser og tør udtrykke dem og være sårbar i en kærlighedsrelation. Jeg har fået en helt anden ro indeni mig og har fundet tilbage til grundglæden i mit liv.

Pernille, 57

Mine Bøger

Jeg debuterede i 2015 og har indtil videre skrevet og udgivet otte bøger.

Mine bøger deler sig i to genrer:

1) Non-fiktion brugsbøger om temaer som sensitivitet, sårbarhed og tilgivelse.

2) Erotiske noveller og romaner, historier om lyst, begær og seksualitet.

Bøgerne kan findes i online boghandler som Saxo.com, streamingtjenester som Mofibo eller på biblioteket.

Medvirken i medierne

Jeg udtaler mig gerne til både trykte, digitale og luftbårne medier om kærlighed, relationer og seksualitet.

Med min baggrund i mediebranchen har jeg stor forståelse for deadlines, koncepter, formater og vinkler.

Jeg kan rykke ud med kort varsel til en hurtig kommentar eller deltage i længere formater og fortælle i dybden.

Du kan også bestille mig til at skrive om fx parforhold, singleliv, dating, sexologi, nye samlivsformer og kærlighed.

Den korteste vej til mig er via sms på 2991 6967. Jeg vender altid hurtigt tilbage, og hvis jeg ikke kan deltage, kender jeg næsten altid en, der kan.

Du kan også sende en mail til mig på ulla@hingethomsen.dk eller finde mig på Facebook eller Instagram.